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ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]
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    ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]
    出演:ジリアン・マイケルズ
    日本コロムビア
    発売日 2009-07-29


    「COBG5640 ジリアンマイケルズの30日間集中ダイエット」は、1日20分超、5日間で効果を実感、30日間で変身するエクササイズDVDです。日本語字幕(日本語音声なし)。収録内容●初級LEVEL1 ウォームアップ:2分 ステージ1 筋トレ:3分 ステージ1 有酸素運動:2分 ステージ1 腹筋:1分 ステージ2 筋トレ:3分 ステージ2 有酸素運動:2分 ステージ2 腹筋:1分 ステージ3 筋トレ:3分 ステージ3 有酸素運動:2分 ステージ3 腹筋:1分 クールダウン(ストレッチ):2分 ●中級LEVEL2 LEVEL1よりハードなウォームアップ:2分 ステージ1 筋トレ:3分 ステージ1 有酸素運動:2分 ステージ1 腹筋:1分 ステージ2 筋トレ:3分 ステージ2 有酸素運動:2分 ステージ2 腹筋:1分 ステージ3 筋トレ:3分 ステージ3 有酸素運動:2分 ステージ3 腹筋:1分 クールダウン(ストレッチ):2分 ●上級LEVEL3 LEVEL2よりハードなウォームアップ:2分 ステージ1 筋トレ:3分 ステージ1 有酸素運動:2分 ステージ1 腹筋:1分 ステージ2 筋トレ:3分 ステージ2 有酸素運動:2分 ステージ2 腹エクササイズDVDエクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にも…


    さらに詳しい情報はコチラ≫




    短期間で5キロ痩せる極秘の方法
    短期間で5キロ痩せる極秘の方法
    もし、あなたが今、 本気でデブを卒業したいと思っているのであれば、 この手紙を最後までお読みください。
    本気で痩せたいと思っていない場合は、 ご覧にならないようお願い致します。
      「いろいろ試したけど、細くなった試しがありません。
    」 「細くなってもすぐ戻るし」 「もう諦めるしかないのか・・・」 このような悲痛な叫びが後を絶ちません。
    あなたもそうかもしれませんね。


    *こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、WEB記事を引用させていただきました。
    posted by: nekobi | - | 19:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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