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      まずは紛れもない事実を目の当たりにして下さい。
      槇 邦彦(40) 3月2日 体重67.5kg ウエスト97cm  4月13日 体重63.0kg ウエスト87cm 中学生になる息子に「参観日に来たときにはお腹へこましといてよ!」と言われてヤバイと思っていたのです。
      下の娘にはそんな思いはさせたくないし。
      筋トレは全くやったことないので最初は出来るかな?と不安だったけど、1週目にすごく効く筋肉痛を実感。


      *こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、WEB記事を引用させていただきました。
      posted by: nekobi | - | 13:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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